La vitamina C no sirve para prevenir o tratar los resfríos

A la mayoría de las personas, tomar píldoras de vitamina C no las protegerá del resfrío común ni reducirá su duración o severidad, según reveló un estudio. En tanto, en quienes están expuestos a cortos períodos de ejercicio intenso o fríos extremos, la vitamina C disminuyó el riesgo de resfriarse, agregaron los expertos. Esto surge de una revisión de 30 estudios publicados sobre más de 11.350 personas que consumieron por lo menos 200 miligramos diarios de vitamina C.

Según los datos analizados, el consumo regular de vitamina C no redujo el riesgo de tener un resfrío común en la población general, publicó la última edición de The Cochrane Library, una revista de Cochrane Collaboration, una organización internacional que evalúa la investigación médica. No obstante, se observó una pequeña reducción de la duración y la severidad de los síntomas del resfrío común a diferencia del placebo, aunque la magnitud del efecto fue tan pequeña que se cuestiona su utilidad clínica, afirmaron los expertos. El valor de la vitamina C en la prevención y el tratamiento del resfrío generó controversia durante 60 años. Sin embargo, la vitamina C tiene un alto consumo con esa finalidad. Los autores del informe en Cochrane concluyeron, con datos en mano, que el uso diario de la vitamina C para prevenir el resfrío común "no está racionalmente justificado en la comunidad. Se podría justificar en personas expuestas a períodos de ejercicio físico intenso o a ambientes fríos".

FUENTE: The Cochrane Library 2007

¿Qué es lo que causa el dolor de garganta?

Los dolores de garganta pueden ser causados por muchas cosas. Virus como los que causan los resfriados pueden causar dolor de garganta. Las bacterias también pueden causar un dolor de garganta, al igual que fumar, respirar aire contaminado, consumir alcohol, la fiebre del heno y otras alergias.

¿Qué es la sinusitis?

La sinusitis es una inflamación (hinchazón) de los senos nasales. Normalmente, nuestros senos nasales están llenos de aire. Cuando los senos nasales se bloquean y se llenan de fluídos, la bacteria puede crecer allí y causar infección (sinusitis). La Sinusitis es otro nombre más para una infección de los senos nasales, un desorden común.

Los síntomas de una sinusitis incluyen:
Secreción nasal espesa

Presión o dolor alrededor de la cara y ojos
Dolor de cabeza (generalmente en el área de la frente)
Obstucción nasal
Congestión
Goteo post-nasal
Un resfriado que no desaparece
Fiebre o tos (puede o no puede presentarse)

La sinusitis puede ser cuasado por cualquier condición que bloquee los canales de drenaje de los senos nasales pueden causar sinusitis. Tales condiciones incluyen los resfriados, la rinitis alérgica (hinchazón del recubrimiento húmedo de la nariz), rinitis no alérgica y pólipos nasales (pequeños crecimientos en el recubrimiento de la nariz). Las alergias pueden también conducir a hinchazones dolorosas y pobre drenaje de los senos nasales. La sinusitis puede ocurrir después de una infección respiratoria superior o puede resultar de problemas anatómicos tales como un tabique nasal desviado (una anormalidad en la cavidad nasal). Si una infección de los senos nasales no es tratada, puede durar por muchas semanas.